- 12月 1, 2025
⛄年末太りに注意して、膝や腰を守りましょう
12月はイベントが多く、食事量が増えやすい季節です。つい飲み会やごちそうが続き、気づけば体重が増えていたという方も少なくありません。体重が増えると膝や腰への負担…
もっと見る
クリニックブログ
12月はイベントが多く、食事量が増えやすい季節です。つい飲み会やごちそうが続き、気づけば体重が増えていたという方も少なくありません。体重が増えると膝や腰への負担…
人が歩くとき、足首にはとても大事な役割があります。 その一つが「ロッカーファンクション」と呼ばれる仕組みです。少し難しい言葉ですが、簡単に言いますと「身体を前に…
12月は寒さで筋肉や関節が硬くなりやすく、スポーツ外傷・障害が増える時期です。 ❄️ 冬に増えるスポーツ障害 ■ ねんざ（足首・手首） アップ不足や地面の凍結が…