- 7月 10, 2025
7月🌞暑さに負けない賢いトレーニングを
みなさんこんにちは診療部です。7月は気温・湿度ともに高く、運動中に体調を崩しやすい時期です。 安全に体を動かすために、以下のポイントを意識しましょう。 🔶時間帯…
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- 7月 10, 2025
熱中症に気を付けて
みなさんこんにちは！猛暑が続く寝苦しい毎日ですね。 熱中症対策も様々な対策がありますが、やはり基本的に水分補給です。当院には冷たいお水を設置しております。ご自由…
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- 7月 10, 2025
冷房に注意
こんにちは。 暑い日が続いておりますね。 皆さん、熱中症対策は万全ですか？水分補給、ミネラル補給はこまめにしていきましょう。冷房などを用いて、ある程度身体の…
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- 6月 12, 2025
こんにちは
みなさん、こんにちは。今回は、日本の国民病と言われている腰痛について触れてみます。腰痛は日常生活の様式によるところが多いと感じます。 当院へ来られる患者様の多く…
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- 6月 11, 2025
梅雨だからこそ☔
みなさんこんにちは。診療部です。 6月に入り雨が降り続いつおりますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 梅雨の時期はジメジメとした湿気で気分が沈みがち。野外に…
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- 6月 11, 2025
梅雨を乗り切るために🐌
こんにちは。いつも大変お世話になっております。 梅雨を元気に乗り切って夏を楽しむにはやはり食事がとっても大切です。今回は梅雨にバテないために摂り入れたい栄養素の…
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- 5月 19, 2025
日頃の姿勢、意識してみましょう。
皆さんこんにちは。 GWも明けて、季節も徐々に夏に向けて暖かくなってきていますが、同時に自宅でのリモートワークなどの機会も増えてくるかと思います。 そんな時…
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- 5月 16, 2025
寒暖差疲労とは？
暖かい日が増え夏日も多くなってきましたね！ 気温の変化が激しいと【寒暖差疲労】の可能性も… 寒暖差疲労とは季節の変わり目や急激な温度変化によって自律神経が乱れ、…
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- 5月 16, 2025
梅雨時期に増える“なんとなく不調”の正体とは？
みなさんこんにちは🐧 梅雨☔の季節になると、「だるい」「関節が痛い」「なんとなく調子が悪い」といった不調を感じる方が増えます。これは気圧や湿度の変化が、体の機能…
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- 4月 10, 2025
久々の運動で
皆様こんにちは。寒さは続きますが、新年度となり暖かい季節へと移る時になりました。新しい出会いや目標、挑戦など様々な出来事が起きる予感がします。 今までは寒さ…
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