こんにちは

みなさん、こんにちは。今回は、日本の国民病と言われている腰痛について触れてみます。
腰痛は日常生活の様式によるところが多いと感じます。

当院へ来られる患者様の多くは、健康に対してのモチベーションは高いと感じます。運動不足や筋肉の衰えを少しでも解消しようと、ウォーキングや山登りなどに楽しみながら取り組まれているようです。

今回は、皆様の腰痛予防に対応する重要な筋肉「多裂筋」を紹介します。

多裂筋は、背骨を安定させ腰痛を予防する重要な筋肉です。
多裂筋は電車やバスなどで体が揺られた際、バランスを取り身体を安定させるときに作用します

多裂筋以外にも、腰痛にかかわる重要な筋肉や神経、血管、靭帯組織などもたくさんあります。

筋力とレーニングやストレッチなどわからないことがありましたら、お気軽にお問合せください。

当院一同お待ちいたしております。