高輪台整形外科クリニックブログ |高輪台整形外科クリニックスポーツ整形外科リハビリテーション科

『腸活』で季節の変わり目を乗り切りましょう！

高輪台整形外科クリニック　リハビリスタッフです。夏の暑さも折り返しとなり、秋の気配が待ち遠しい季節になってきましたね。今回は、そんな季節の変わり目を元気に乗り…

秋は運動会やスポーツ行事が増える季節です。普段あまり体を動かしていない方が急に走ったり、全力で競技に参加すると、足首の捻挫や、太もも・ふくらはぎの肉離れを起こす…

🍽️食欲がない…そんな夏こそ「食べること」が大事です！みなさんこんにちは！🌞暑い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか？今年の夏も厳しい暑さが続いており…

こんにちは夏の風物詩である甲子園が始まり、球児たちの熱量に比例するかのように気温も徐々に上がってきております。そして、熱中症も話題となっており日々の体調管理が…

厳しい暑さが続く８月は、思わぬ体調不良や身体の不調が起こりやすい時期です。特に関節痛や筋肉のこわばりを感じる患者さんが増えています。冷房による冷えや、寝苦しさ…

みなさんこんにちは診療部です。7月は気温・湿度ともに高く、運動中に体調を崩しやすい時期です。安全に体を動かすために、以下のポイントを意識しましょう。 🔶時間帯…

みなさんこんにちは！猛暑が続く寝苦しい毎日ですね。熱中症対策も様々な対策がありますが、やはり基本的に水分補給です。当院には冷たいお水を設置しております。ご自由…

こんにちは。　暑い日が続いておりますね。　皆さん、熱中症対策は万全ですか？水分補給、ミネラル補給はこまめにしていきましょう。冷房などを用いて、ある程度身体の…

みなさん、こんにちは。今回は、日本の国民病と言われている腰痛について触れてみます。腰痛は日常生活の様式によるところが多いと感じます。当院へ来られる患者様の多く…

みなさんこんにちは。診療部です。 6月に入り雨が降り続いつおりますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？梅雨の時期はジメジメとした湿気で気分が沈みがち。野外に…