季節の変わり目は　🌰

雨天も多くすっかり秋の気配の今日この頃ですが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？

さて、一日の気温差が一定以上の場合に、自律神経が過剰に働きエネルギーを消費します。

これは寒暖差疲労と言われていて、主に頭痛や首こり、肩こりなどの症状が現れます。

予防としては、当たり前のことですがバランスの良い食事を摂り、充分な睡眠とり規則正しい生活を送ることが大切になります。

それでもなお、これらの症状でお困りの方は、お気軽にご相談ください。

高輪台整形外科クリニック　診療課