階段で膝が痛む原因｜年齢のせいだけではありません🦵

こんにちは。診療科です😊

「階段を下りると膝が痛い」「上り下りのときに膝に違和感がある」などの症状でお悩みの方はいませんか？
膝の痛みは「年齢のせいかな」と思われがちですが、実はさまざまな原因が考えられます。

今回は、階段で膝が痛む主な原因についてご紹介します。

■ 変形性膝関節症
中高年の方に多くみられる膝の病気です。膝関節の軟骨がすり減ることで、痛みや腫れが起こります。
特に階段を下りるときや立ち上がるときに痛みが出やすいのが特徴です。

■ 筋力の低下
太ももの筋肉（大腿四頭筋）が弱くなると、膝関節にかかる負担が大きくなります。
運動不足や加齢によって筋力が低下すると、階段の上り下りで膝の痛みを感じやすくなります💡

■ 膝のお皿周囲のトラブル
膝のお皿（膝蓋骨）の周囲に負担がかかることで痛みが生じることがあります。
長時間の歩行や階段の昇降、スポーツなどによって症状が出る場合もあります🏃‍♂️

■ 使いすぎ（オーバーユース）
急に運動を始めたり、長時間歩いたりすると膝に負担がかかり、炎症が起こることがあります。
特に普段あまり運動をしていない方は注意が必要です⚠️

■ 痛みが続く場合は整形外科へ
膝の痛みは、早めに原因を調べて適切な治療を行うことが大切です。
「階段のたびに膝が痛い」「膝が腫れている」「痛みが続く」といった症状がある場合は、無理をせず医療機関を受診しましょう🏥

当院では、膝の痛みの原因を丁寧に診察し、患者さま一人ひとりに合わせた治療をご提案しております。
気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください😊