🧘リハビリってどんなことをするの？

いつも当院をご利用いただきありがとうございます😊

リハビリテーションは、痛みを和らげることだけが目的ではなく、関節や筋肉の機能を改善し、日常生活をより楽に送れるようにすること、さらに再発を防ぐことを目的としています。

同じ症状でも、痛みの原因や体の使い方は人それぞれ異なるため、リハビリ内容も一人ひとりに合わせて調整していきます。

■ 電気治療

痛みの軽減や筋肉の緊張をやわらげるために、電気刺激を用いた治療を行うことがあります⚡
ピリピリとした刺激がありますが、多くの場合は強い痛みはなく、筋肉のこわばりや血流の改善を目的として使用されます。
急性期の痛みや慢性的な肩こり・腰痛など、幅広い症状に対応しています。

■ 運動療法（リハビリ体操）

関節の動きを改善したり、筋力を回復させるために行う運動です💪
単に体を動かすだけではなく、「正しい動かし方」を身につけることが重要になります。
理学療法士が患者さまの状態を確認しながら、無理のない範囲で少しずつ負荷を調整していきます。

■ ストレッチ・関節可動域訓練

硬くなった筋肉や関節をやわらかくし、動きの幅を広げるための訓練です🧘
痛みをかばうことで体が固まってしまうことも多いため、少しずつ動かしながら改善を目指します。
継続することで、日常の動作（立ち上がる・歩く・腕を上げるなど）が楽になることが期待されます。

■ 日常生活動作のアドバイス

リハビリは院内だけで完結するものではなく、日常生活の過ごし方もとても大切です🚶
姿勢のとり方、歩き方、荷物の持ち方、座り方など、普段の何気ない動作が痛みの原因になっていることもあります。

当院では、患者さまの状態に合わせて丁寧に進めていきますので、どうぞ安心してご相談ください。