🌻8月は「夏の腰痛・関節痛」にご注意ください

暑さが厳しい8月は熱中症に注意が向きがちですが、整形外科では腰痛・肩こり・膝の痛み・足がつるなどの症状で受診される方が増える時期でもあります。

❄️ 冷房による冷えで筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで、痛みやこわばりが起こりやすくなります。また、💧汗による水分不足は、筋肉のけいれんや疲労の原因にもなります。

🚗 お盆休みは旅行やスポーツなどで活動量が増え、腰痛や捻挫、肉離れなどのケガも多く見られます。運動前のストレッチと、こまめな水分補給を心がけましょう。

⚠️ 「少し痛いだけだから」と我慢していると、症状が長引くこともあります。痛みやしびれが続く場合は、早めの受診をおすすめします。

🌿 暑い夏を元気に過ごすためにも、適度な運動・ストレッチ・十分な水分補給を意識し、気になる症状がありましたらお気軽にご相談ください。

スタッフ一同、皆さまの健康をサポートいたします😊