「リハビリ課便り」の記事一覧

🤔 肩が痛い＝筋力低下？実はそれだけではありません

肩が痛い、腕が上がりにくいと感じると、「筋力が落ちたのかな？」🤔 と思われる方も多いのではないでしょうか。腕を上げる際には「三角筋」という筋肉が大きな役割を担っ…

歩き方と股関節の意外な関係肩関節と股関節は、どちらも🦴「球関節」と呼ばれる似た構造をしています。そのため、手術後のリハビリでは✨「ペンドラム運動（振り子運動…

いつも当院をご利用いただきありがとうございます😊 リハビリテーションは、痛みを和らげることだけが目的ではなく、関節や筋肉の機能を改善し、日常生活をより楽に送れる…

【新規導入のお知らせ】✨4月より、当院ではミナト医科学株式会社の物療機器「カイネタイザー KT-108＋」を導入いたしました！ 🔹 安心の体制医師の診察・評価の…

3月は少しずつ春の気配を感じる季節ですが、寒暖差で体に負担がかかりやすくなります。腰痛・肩こり・膝の痛みの予防や、運動中のケガ防止のために、簡単な運動を日常に取…

👣膝の痛み、実は「足」が原因かもしれません立った時や歩いた時に出る膝の痛み。「膝が悪いから仕方ない」と思っていませんか？実はその痛み、**足のバランス（アラ…

１，柔軟性・胸椎回旋（スイングの捻転）・股関節内・外旋（下半身の安定とスイング方向の調整）・肩関節・肩甲骨（バックスイング・フォロースルーの可動域）２,…

人が歩くとき、足首にはとても大事な役割があります。その一つが「ロッカーファンクション」と呼ばれる仕組みです。少し難しい言葉ですが、簡単に言いますと「身体を前に…

テニスは「走る・止まる・打つ」を繰り返す全身を使うスポーツです。特に瞬発力や持久力だけでなく、身体のバランスや柔軟性、コーディネーション（身体を思い通りに動か…

私たちの身体は筋肉を使って立ったり歩いたりしています。ここで使われる言葉が「筋力」と「筋出力」です。 ①筋力とは筋肉そのものが持っている「最大の強さ」です。…