健康生活　＋プラス　series1

あっという間に寒くなってまいりましたね🌀🍂　　　診療課です。
さて、今月から病気にならない身体づくりシリーズを始めてまいります。

皆様の体は日々の食事（栄養素）から作られています。どのような物を体に摂り入れるかで体質や体調は大きく変わってきます。
例えば、
▶骨粗鬆症と言われたけどカルシウムやビタミンDなどの正しい栄養素の摂り方が分からない。
▶腰や股関節、最近では膝も痛むけど減量は難しくて困っている。
▶とにかく薬だけではなく栄養面でも自分をよりきちんと管理したい。

もし、こんなお悩みをお持ち方はぜひ一度ご相談ください。

これからもずっと、健康であり続けるために、先ずは栄養の面から見直してみてはいかがでしょうか。

次回からシリーズでお届けいたします。